アラフィフ世代。

気持ちはまだまだ若いつもりなのに、

身体がついてこないなぁと感じる今日この頃。

 

昨年は、ちょいちょいめまいやふらつき、頭痛、ひどい肩こり･･･

何かと体調不良がついてまわり、だんだん気持ちまでどんよりとなっていました。

 

これがゆらぎ世代ってヤツか･･･と、自分の年をしみじみ感じながらも、

だからって衰えたくない！まだ薬には頼りたくない！いう気持ちから、またまた一念発起(笑)

　　

 

自宅で自分にもできそうな、下の階にも響かないストレッチ＆筋トレを

YouTubeで探し、昨年秋に再開(笑)

(前にも自宅トレを宣言し、一年半程続けたものの、ドスドスと下の階に響くため中止。

恥ずかしながら、その後は何もしてませんでした～～⤵⤵)

 

続けるうちに、悩んでいた頭痛、めまい肩こりは前ほどツラくない気がします☆

身体を動かして心地よく汗をかくのもリフレッシュになってイイ！！

 

今度こそ！なが～く続けて、美味しいものを食べ、楽しいものを見ながら、

ゆらぐこの時期を乗り切ってみせます！！