昨年中、短期間で一気に４キロも太ってしまいました(涙)

まずいな～と思いながらも、のん気に過ごしていたら、身体は重い、腰は痛い。

さすがに何とかしないとと昨年暮れから自宅でDVDを先生に、毎日10～20分のエクササイズを開始！

短時間だし出来る出来ると思っていたら、これがなんと、しょっぱなからキツい！キツい～っ！！(汗)

昔から運動ダメダメの私だからなおさらのこと。

初日からしばらく続いた激しい筋肉痛がおさまったあと、膝を痛めたり、今まで全く運動してこなかったツケなのか、道のりは険しく…

でも、続けているうちに、まだ体重はあまり変わらないものの、｢食べたら増える｣不安が、｢食べてもすぐ戻る｣安心に変わったり、そういえば、腰が痛くなる事もなくなったかも？

ちょっとは筋力が付いて代謝も上がってきたのかな？と思うと、少しの変化が楽しくなってきました♪

毎日ドタバタ騒がしくても、黙って見守ってくれている家族の協力のもと、まだまだ私の奮闘は続きます！！

← 全く出来なかった、仰向けから起き上がる動作も出来る様になりました♪